Şimdiye kadar, hepimiz diyetlerimizde olması gereken vitaminlere ve minerallere çok aşinayız - C vitamini, B kompleksi, kalsiyum, magnezyum ve daha fazlası. Sadece bizi sağlıklı tutmakla kalmıyorlar, bizi de sürdürüyorlar. Bu yüzden onlara "Essentials" denir. Ancak, az miktarda besin maddesinin sağlıklı kalmamıza yardımcı olmada büyük bir rol oynadığı "mikrobesin" veya "fitonutrientler" adı verilen başka bir bileşik sınıfı daha var.
VeApigeninBugünden bahsediyoruz, kendilerini UV ışınlarına ve patojenlere karşı savunan bitkilerin beyni olan doğal olarak oluşan bir flavonoid. İnsanlar bu bitkileri yutarak doğa ile simbiyotik bir ilişki kurmuşlardır - anti -enflamatuar ve antioksidan özellikleri kronik hastalık ve yaşlanmaya karşı doğal silahlarımız haline gelmiştir.
Apigenin ne yapabilir?
I Hücresel seviyesi anti-enflamasyon: Serbest radikal nötralizasyondan sistemik sağlık desteğine kadar
Hücresel seviyede, apigenin, serbest radikalleri nötralize ederek ve NF-κB sinyal yolunu inhibe ederek oksidatif stresi önemli ölçüde azaltır, böylece pro-enflamatuar faktörlerin aşırı salınımını bloke eder (örn. TNF-, IL-6). Bu çift antioksidan ve anti-enflamatuar mekanizma, kronik inflamasyonu, "yaşlanmanın gaz pedalını" hafifletmede benzersiz bir avantaj sağlar.
- Cilt sağlığı:Klinik çalışmalar,% 0.5-% 2 konsantrasyonda apigenin propionibacterium acnes kaynaklı cilt inflamasyonunu inhibe edebileceğini ve sebumdaki oksidatif hasarı azaltabileceğini ve şimdi üst düzey yaşlanma karşıtı cilt bakım ürünlerinin çekirdek formülasyonlarına dahil edilebileceğini kanıtlamıştır.
- İmmünomodülasyon:TH17/TREG hücrelerinin dengesini düzenleyerek, apigenin, artrit ve alerji gibi enflamatuar hastalıklar için doğal bir müdahale çözümü sağlayarak otoimmün yanıtların aşırı aktivasyonunu hafifletebilir.
- Ağrı Yönetimi:Hayvan deneyleri, apigenin (50 mg/kg/gün) ağrıya bağlı COX-2 ve PGE2 faktörlerinin ekspresyonunu azaltabileceğini ve bazı steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlarla karşılaştırılabilir bir etki olduğunu göstermektedir.
ⅡMetabolik ve endokrin sağlık: Stres giderinden kas büyüme optimizasyonuna kadar
Modern yaşam tarzlarının getirdiği kronik stres ve metabolik bozukluklar, doğal ve güvenli müdahale programlarına çok ihtiyaç duyar. Apigenin, HPA ekseni ve AMPK yolunu hedefleyerek çok boyutlu metabolik destek elde eder:
- Uyku ve Stres Yönetimi: Kortizol aşırı üretimini inhibe eder ve GABA reseptör aktivitesini arttırır ve yatıştırıcı papatya benzeri çay özellikleri verir. Klinik çalışmalarda, günlük 25 mg apigenin alımı uyku süresini önemli ölçüde azalttı.
- Hormon dengesi ve kas sentezi: Testosteron sentezinde bir anahtar enzim olan CYP17A1'in ekspresyonunu, erkeklerde yaşla androjen seviyelerinin düşüşünü geciktirmek için yukarı regüle edin; Bu arada, miyo-uydu hücrelerinin proliferasyonunu teşvik etmek için mTOR yolunu aktive edin. Bu özellik, spor beslenme takviyelerinde tercih edilen bir bileşen haline getirir.
Ⅲ Kalp ve beyin sağlığı: vasküler korumadan nöroinflamasyon regülasyonuna kadar
İki büyük küresel sağlık katili - kardiyovasküler hastalık ve nörodejeneratif hastalık - apigenin etkileyici önleyici potansiyel göstermiştir:
- Kardiyoproteksiyon:Diyabet modellerindeki hayvan çalışmaları, yaş üretiminin inhibisyonunu ve NOx4 aracılı oksidatif hasarın inhibisyonunu içeren bir mekanizma yoluyla apigenin (20 mg/kg/d) miyokard fibroz riskini%40'a kadar azaltabileceğini göstermiştir.
- Beyin Sağlığı:Kan-beyin bariyerine nüfuz ederek mikroglia aktivasyonunu inhibe eder ve bir plak birikimini ve tau protein hiperfosforilasyonunu azaltır. Alzheimer hastalığı fareleri deneyinde, apigenin müdahale grubunun bilişsel fonksiyon skoru%30'dan fazla arttı.
Ⅳ Anti-kanser ve hücresel otofaji: hassas hedefleme için doğal bir savunucu
Bir otofaji indükleyici ve onkogen inhibitörü olarak apigenin, çok hedefli etkilerle anti-kanser potansiyeli gösterir:
- Seçici sitotoksisite:Meme kanseri (MCF-7), prostat kanseri (PC-3) ve diğer hücre çizgilerinde apigenin, siklin D1'i regüle eder ve normal hücreler üzerinde çok az etkisi olan G2/M faz tıkanmasını indükler.
- Sinerjistik kemoterapi potansiyelliği:Paklitaksel ile birlikte, tümör çoklu ilaç direncini tersine çevirebilir ve kemoterapi dozu gereksinimlerini azaltabilir. Adjuvan tedavide kullanımını araştırmak için üç faz II klinik çalışma yapılmıştır.
Çözüm
Takviye endüstrisi apigenin kucakladı çünkü neredeyse her umut verici ön çalışmayı kapsıyor. Tipik dozlar günde 50-400 mg'dır ve geceleri almanızı öneririm, çünkü 100 mg veya daha fazlası sizi uykulu hissettirebilir (bu yüzden birçok kişi uyku takviyesi olarak kullanır). Kısacası, apigenin klasik bir "hepsi iyi, kötü değil" mikrobesindir. Daha fazla araştırma yapıldıkça, insan sağlığına daha da katkıda bulunacağından eminiz.
Referans:
1. Salehi B, et al. (2019). Apigenin antikanser etkileri.Avrupa Farmakoloji Dergisi
2. Li R, et al. (2020). Nöroprotektif mekanizmalar.Fitomedi
3. ClinicalTrials.gov Kimliği: NCT04828525
4. Avrupa Farmakoloji Dergisi, 2019
5. Nöroinflamasyon Dergisi, 2020
6. CNS Neuroscience & Therapeutics, 2018
7. J. Agric. Food Chem . 2021
8. Mol. Nute. Food Res . 2020
